- krátká - 250m plavání, 12km kolo, 2.5km běh
- dlouhá - 500m plavání, 24km kolo, 5km běh
- Olympijská - 1500m plavání, 36km kolo, 10km běh
Plavání
Plavání - (Olympijská 1500m - 3 okruhy, dlouhá 500m - 1 okruh, krátká 200m - 1/2 okruhu)
Kolo
Jízda na kole - (Olympijská 36km - 3 okruhy, dlouhá 24km - 2 okruhy, krátká 12km - 1 okruh)
Běh
Běh 5km - (Olympijská 10km - 4 okruhy, dlouhá 5km - 2 okruhy, krátká 2.5km - 1 okruh)
